おはよーございます。 拓哉‥こと‥拓です。 今日は、寒いです 暑くなったり、寒くなったり気温の変化には気をつけましょうを！ 《本日の食材》 トロきんめ 鮮あじ いなだ大 まだい ミシマオコゼ クロムツ メバチまぐろ ビンチョウまぐろ メカジキまぐろ さざ…